Como identificar a infelicidade no trabalho

Sabe aquele desânimo que aparece no fim de domingo e que te acompanha por toda segunda-feira? Esse sentimento está muitas vezes ligado à infelicidade no trabalho. Para muita gente, só imaginar em voltar ao trabalho no começo da semana é o bastante para iniciar um ciclo quase sem fim de indisposição, tristeza e melancolia. E todo esse esgotamento não deveria ser uma sensação normal e recorrente. Separamos algumas reflexões para te ajudar a entender se todo esse sentimento está realmente relacionado à infelicidade no trabalho. Acompanhe: Leia também: 4 dicas para manter a saúde mental no trabalho

Algo de minha vida pessoal está afetando a profissional?

Vida pessoal e profissional já se confundem há tempos. Cada vez, é possível notar como a satisfação com o trabalho é importante para uma vida feliz e saudável e como a busca por ambientes que fornecem esse conforto ditam decisões de carreira atualmente. Não é possível separar as duas coisas. É comum que a vida pessoal traga situações desafiantes, dificuldades e eventos que prometem derrubar o ânimo para continuar engajado com o trabalho. A boa notícia é que existem pontos que podem ser identificados e solucionados para que sua vida seja mais leve. Leia também: 5 atitudes que podem prejudicar sua carreira sem você perceber

Eu me encaixo na cultura da empresa?

Trabalhar em um ambiente que não faça sentido para seu estilo de trabalho e personalidade pode ser extremamente desgastante e um esforço muitas vezes em vão. Antes de aceitar um nova proposta ou até mesmo uma promoção na empresa, vale a pena entender quais são seus valores e como a cultura da empresa te afeta. A dica é buscar por um emprego que se encaixe na sua vida e não o contrário, como a maioria das pessoas pensam. Veja também: Como contribuir para melhorar a cultura da sua empresa

Como o ambiente me afeta?

Tem gente que não se sente feliz trabalhando em locais com muita gente, barulho constante e alta adrenalina. Outras pessoas detestam um escritório silencioso, onde cada um trabalha em sua baia e não existe a menor interação entre as pessoas. Se esse é um ponto que faz diferença na sua vida, considere isso em suas próximas decisões de carreira. Saber como é o ambiente de trabalho, cultura e outras aspectos de uma empresa antes de trabalhar lá não é tão difícil quanto parece. No nosso site, você descobre o que outros profissionais contam sobre ambientes de trabalho, entrevistas de emprego, salários e benefícios em mais de 170 mil empresas. Sente falta de um antigo emprego? Saiba como voltar a trabalhar lá!

Sou feliz com o que faço hoje?

A empresa que você trabalha pode ser incrível e sua remuneração igualmente satisfatória, mas tudo isso não adianta em nada se, no fim das contas, você não gosta do que faz. Reflita sobre o que você faz e o que gostaria de fazer e tente buscar aquilo que pode te fazer mais feliz. Por exemplo, busque oportunidades dentro da sua própria empresa de se desenvolver em pontos que te interessam, tentando participar de projetos ou mesmo acompanhando o dia a dia de colegas. Leia também Como encontrar qualidade de vida no trabalho

---

Em busca de um emprego recompensador? Poste uma avaliação no Glassdoor e descubra como é o ambiente de trabalho em milhões de empresas.

Leia também:

8 filmes sobre carreiras para te inspirar As 50 perguntas de entrevista de emprego mais comuns Currículo: o guia completo para se destacar Como responder sobre seus defeitos e qualidades em uma entrevista